Toimipaikkakunta Oulu
Ikä 24 vuotta
Koulutus
-Medianomi, Oulun seudun ammattikorkeakoulu, 2010
-Hyvinvointivalmentaja, Trainer4You, 2010
-Lisensoitu kuntosaliohjaaja, Trainer4You, 2010
-Lisensoitu Personal Trainer, Trainer4You, 2011
Työkokemus
-Liikku Oy, kuntosaliohjaaja, 2010-2011
-Valokuvaaja ja toimittaja, free (2005-)
Toimipaikka Tapaan asiakkaita pääsääntöisesti kuntokeskus Liikussa, mutta tämä ei missään nimessä ole rajoite. Yhteisten treenitilojen löytyminen on vain järjestelykysymys!
Omat harrastukset
Lenkkeily, kuntosaliharjoittelu, kuntonyrkkeily
Valmennusperiaatteitani muka lyhyesti
Mitä elämäntaparemontin toteuttamiseen nollasta sataan tulee, minä tiedän omasta kokemuksestani, mistä puhun. Olin itse lähes koko elämäni vastahakoinen liikkuja ja toivoton nautiskelija. Nyt olen lisensoitu Personal Trainer ja ennen oman yrityksen perustamista olen työskennellyt määräaikaisesti kuntosaliohjaajana. Hullunkurinen käänne pääsi käymään, kun koko elämäni muuttui kertarysäyksellä elämäntaparemontin myötä.
Elämäntaparemontin toteuttamisessa itselle täytyy antaa rakkautta ja rajoja. Tätä ilosanomaa aion nyt levittää työkseni. Haluan auttaa kaltaisiani tavallisia ihmisiä, joille lähtökohtaisesti sana "liikunta" palauttaa mieleen peruskoulun traumaattiset hiihto- tai uimareissut.
En usko tiukkoihin dieetteihin, nälässä kärvistelyyn ja itsensä henkihieveriin piiskaamiseen. Uskon sellaiseen treenaamiseen ja ruokavalioon, joka rakentuu harkiten, sallien ja itseään kuunnellen, mutta myös katse tiukasti päämäärässä töitä tehden. Koska tiedän, miten vaikeaa elämäntaparemontin toteuttaminen alkutekijöistään on, koen olevani ihanteellinen tsemppaaja ja treenikaveri siinä vaiheessa, kun halutaan oikeasti tehdä muutos, mutta työkalujen käyttäminen käytännössä on ns. pitkässä kuusessa.
Minä autan löytämään Sinun totuutesi, Sinun parhaan mahdollisen olosi ja olotilasi. Laadimme tarkat ja realistiset suunnitelmat juuri Sinun elämäntilanteeseesi.
Minun tehtäväni on piirtää kartta, jota pitkin voit saavuttaa tavoitteesi - oli se sitten painon pudottaminen, kunnon kohottaminen, yleisen energisyyden metsästäminen tai pienten kosmeettisten kilojen muokkaaminen.
Liikkumisen ja oikeanlaisen ravitsemuksen tuottama ilo ja siitä seuraava hyvinvointi on meidän kaikkien - kyllä, myös meidän menetettyjen tapausten - saavutettavissa, ikään katsomatta. Oli lähtökohtasi ja taustasi mikä tahansa, haluan auttaa Sinua rennosti mutta tuloksekkaasti.
Haluan auttaa Sinua olemaan Sinä, parhaassa mahdollisessa muodossa.
